发布时间：2024-03-07   点击：   来源：本站原创   作者：庄浩华

为了帮助学生正确认识和对待挫折，提升学生抗逆力，3月6日下午，坂上小学四年级学生在班主任老师的带领下来到阶梯教室，参加了以“自强自信，提升抗逆力”为主题的生命教育系列活动之联合心理班会。本次心理班会课由国家二级心理咨询师、“向阳心语”工作室领衔人何俐老师主讲。

活动伊始，何老师先让学生静下心来玩一个“1分钟鼓掌”的小游戏，引导学生要充分相信自己，发掘自己的潜能。接着，她分享了美美在科技节中发挥失利哭泣的故事，告诉学生即使遇到挫折，也要从容面对，帮助学生了解什么是抗逆力。那如何提升抗逆力呢？何老师以奥运冠军谷爱凌在伤病面前不屈服，在困难面前始终乐观的例子，鼓励学生在面对挫折时可以从榜样中汲取力量，鼓舞自己；以舞者廖智在地震中失去双腿，仍能坚持练舞，重登舞台的故事，启迪学生要乐观地面对挫折，坚持自己的梦想。何老师又提出了提升抗逆力三部曲：积极行动、宣泄情绪、正确归因，也使学生更加明确地知道提升抗逆力的方法。

随后，孩子们回忆了自己一件伤心、难过的挫折事件，并将面对的挫折和找到解决方法后的感受画在了纸上，用线条或图案呈现了出来。学生在交流画作的过程中，感受到了提升抗逆力的重要性。

最后，何老师用习近平爷爷的一句话来鼓舞大家，希望同学们能够在面对挫折时，不断奋起、永不气馁。

人生犹如大海里的帆船，总会遇到风浪。通过此次活动，坂小的孩子也会在未来的道路上不畏挫折，向阳生长，劈波斩浪，扬帆远航。

（坂上小学供稿  撰稿：周青  摄影：张蓓莉  审核：朱泽砚）