发布时间：2022-06-08   点击：   来源：本站原创   作者：庄浩华

为了提升学生对心理健康教育的认知，帮助学生管理情绪和时间，养成良好的学习和生活习惯，更好地促进学生身心健康发展，6月8日下午，坂上小学联合现代快报社，特邀国家二级心理咨询师、常州市心理学会专家胡美华老师做了一场心理健康团辅讲座。活动由学生中心庄浩华副主任主持，一到三年级全体快报小记者参加了活动。

胡老师针对学生成长过程中经常出现的拖延现象，以《克服拖延症 勇敢向前行》为主题展开辅导活动。为了激发同学们的听课兴趣，胡老师精心设计了多项心理团辅小游戏，如听数字抱团、接龙转圈、自编自演主题微戏剧，寓教于乐，在轻松欢乐的氛围中引出“什么是拖延症”的话题。紧接着，胡老师走进学生中间进行互动问答，抛出三个问题：拖延症有哪些好处？拖延症又有哪些坏处？克服拖延症你有什么好办法？胡老师用富有亲和力的语言引导学生大胆充分地发表自己的见解。同学们个个踊跃举手发言，畅谈心里的真实想法，现场气氛十分热烈融洽。通过童真童趣的分享和胡老师的适时辅导，大家对拖延症的表现及其利弊有了更加清晰的认识，纷纷表示要改掉拖拉的毛病，勇敢迈出第一步，学会做事罗列计划，分解任务，合理管理自己的时间，努力战胜拖延症。

通过这次讲座，同学们对自己平常做事有没有拖延症有了正确的评判，同时掌握了一些克服拖延症的方法。相信今后他们会合理利用时间，更加高效地完成学习和生活中的各项任务。

（坂上小学供稿 撰稿：庄浩华 摄影：路永美 审核：朱泽砚）