亲爱的家长朋友：
转眼间，一个学期即将过去，随着寒假的到来，孩子的更多教育责任转移到您的身上。那么，提升科学陪伴能力，享受快乐而有意义的美好亲子时光，陪孩子度过一个充实且有意义的假期，就从这个寒假开始吧！
实现高质量陪伴，我们不妨这样做！
陪孩子一起制定计划
寒假开始之际，家长可以和孩子一起制定一份寒假计划，定下寒假目标，虽然这个寒假没有过多的作业，但是也不能放弃学习和成长。这个计划一定要和孩子一起做，充分尊重孩子的意愿，不仅能让孩子感受到“我的寒假我做主”的自豪感，更能培养孩子合理安排时间的能力。有计划、有执行，对孩子今后的人生都大有好处。
陪孩子一起阅读
引导孩子多读书，最好还能陪伴孩子一起读。寒假期间家长可以陪孩子走进书店，根据孩子的实际和阅读能力、兴趣，与孩子共同选择假期阅读的书目，购置孩子喜欢的图书。放下手机，与孩子一起阅读，一起交流，一同享受阅读的时光。通过阅读，可以提高孩子的学习能力，即便不能在当下就立竿见影的提高学习效果，但总会赢在未来。
陪孩子一起运动
假期里首先要保证孩子三餐营养均衡，其次要督促孩子每天运动，让孩子假期里也活力满满！由于疫情难以开展户外活动，那我们可以在身体允许的情况下，进行室内游戏或室内运动，通过亲子运动，共同锻炼身体，促进孩子身心健康发展。高质量的亲子陪伴，就是爸爸妈妈带着孩子一起运动。
陪孩子一起早睡早起
有研究表明：睡眠时间不规律，会影响到孩子的生长发育。寒假里，孩子最容易养成的坏习惯就是作息不规律，晚上不愿睡，早上不想起。所以，家长要做到言传身教。要让孩子养成良好的作息习惯，坚持早睡早起，树立积极向上的生活态度。
陪孩子一起做家务
会劳动的孩子，更懂得换位思考，体察家人的不易，从而激发出内心深处的责任感，变得更有担当。寒假里，要让孩子参与到家庭劳动中来，家长要舍得放手让孩子去做他力所能及的事情，例如：整理自己的房间、扫地、拖地、洗碗、摘菜等，让春节的到来更有仪式感。
陪孩子一起做美食
春节期间，父母正好利用空闲时间来教教孩子做美食，从认识食材到认识调料，学会正确使用厨具，了解美食与文化等等，锻炼孩子的自理能力，提高孩子的家庭责任感，丰富孩子的课外知识，拓展孩子的视野。
陪孩子一起过春节
春节是中国的传统节日，更是教育引导学生传承尊老爱幼、教会孩子礼仪、培养孩子美德的“黄金时期”。平时能和家里老人长辈见面交流的机会不多，刚好趁春节假期，家长应该多带着孩子去看看老人，多陪陪他们，借着春节的氛围用爱的教育，滋养孩子的感恩之心。
孩子的成长无法重来，一定要给孩子最用心的陪伴。因为只有爱的陪伴，才是孩子通向阳光和自信最坚固的台阶，让孩子在体验中收获成长。愿每个孩子在家长高质量的陪伴下健康、快乐向未来！